一堂有趣的職場解壓課

      本報訊（通訊員 付敏）為更好地讓員工理解情緒與壓力的概念以及形成原因，掌握情緒控制和壓力調(diào)節(jié)技巧，幫助員工更加自信、愉悅地工作，進(jìn)而提高工作效率，3月29日，天地人綠化公司在興業(yè)大廈20樓會議室組織了一場“情緒與壓力管理”的專題培訓(xùn)，40余名員工參加培訓(xùn)。
      培訓(xùn)圍繞是什么、為什么、怎么做三方面，來闡述情緒與壓力。培訓(xùn)師用專業(yè)又不失風(fēng)趣的表達(dá)方式，讓學(xué)員認(rèn)識情緒、接納情緒、適當(dāng)表達(dá)情緒。
      現(xiàn)場，參訓(xùn)人員積極參與，老師也為大家提供了消除負(fù)面情緒的多種解決辦法，并耐心解答同事們在生活和工作中遇到的煩心問題，參訓(xùn)人員學(xué)習(xí)熱情高漲，受益良多。
      通過此次培訓(xùn)，使大家學(xué)習(xí)到了消除負(fù)面情緒和調(diào)節(jié)壓力的方式方法，掌握了客觀認(rèn)識周圍環(huán)境、認(rèn)識自己的能力，為接下來的高效工作打下了堅實基礎(chǔ)。